Jeśli naprawdę chcesz osiągnąć widoczne i trwałe efekty, połączenie indywidualnego planu treningowego i planu dietetycznego jest najlepszym możliwym rozwiązaniem. To kompletny system, który jednocześnie rozwija Twoją formę fizyczną i wspiera zdrowe nawyki żywieniowe. Dzięki czemu działasz dwutorowo – ćwiczysz i odżywiasz się tak, aby zmaksymalizować efekty.
Twój zestaw tworzę na podstawie szczegółowej ankiety, w której opisujesz swoje cele, preferencje, możliwości czasowe i aktualne doświadczenie.
Plan treningowy jest dostosowany do miejsca ćwiczeń (dom lub siłownia), poziomu zaawansowania i sprzętu, jakim dysponujesz.
Plan żywieniowy to 7-dniowy jadłospis z dużą liczbą różnorodnych posiłków, uwzględniający Twoje preferencje smakowe. Otrzymujesz także listę zakupów i opis zasad żywienia, który krok po kroku tłumaczy, jak działa Twoja dieta, oraz przepisy ułatwiające przygotowanie posiłków.
UWAGA! Nie tworzę planów żywieniowych dla jednostek chorobowych!
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299.00 zł
