Shirtless muscular man posing in a dimly lit gym with black and red workout equipment in the background.

Plan Treningowy fbw

Chcesz trenować efektywnie i rozwijać całe ciało w jednym treningu? Plan treningowy FBW (Full Body Workout) to idealne rozwiązanie! FBW to system, w którym podczas każdej sesji aktywujesz wszystkie główne grupy mięśniowe, dzięki czemu szybciej budujesz siłę, masę mięśniową i wytrzymałość.

Indywidualny plan FBW dopasowuję do Twoich celów, poziomu zaawansowania i sprzętu, jakim dysponujesz. Plan treningowy będzie zbalansowany i uwzględnie w nim zarówno dni treningowe, jak i czas potrzebny na regenerację, aby zapewnić stały progres bez przetrenowania. Jest dobry dla osób początkujących, średniozaawansowanych ale rownież dla zaawansowanych.

199.00 169.00zł

KUP TERAZ

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199.00 zł

Two bright yellow angled chevron shapes pointing upward on a white background.

DLACZEGO WARTO?

Ilość dni treningowych, priorytety czy rodzaj planu treningowego są ustalane na podstawie Twoich potrzeb.

Twój plan zostanie stworzony w oparciu o sprawdzone techniki potwierdzone badaniami oraz moim doświadczeniem.

Wszystkie detale, techniki oraz kluczowe pojęcia zostaną Ci dokładnie wytłumaczone w DARMOWYM EBOOKU.

Otrzymasz rozpisane wszystkie parametry takie jak: powtórzenia, serie, tempo czy czas odpoczynku.

JAK TO DZIAŁA?

WYPEŁNIASZ ANKIETĘ WSTĘPNĄ

Po zakupie prowadzenia na podany adres mailowy otrzymasz ankietę na podstawie której przygotuję dla Ciebie wszystkie wytyczne.

ANALIZUJE INFORMACJE

Po wypełnieniu ankiety analizuję podane informacje, kontaktuję się z Tobą w razie pytań i odsyłam plan treningowy i darmowego ebooka o zapotrzebowaniu kalorycznym w przeciągu 5 dni roboczych.

WIĘCEJ INFORMACJI

To idealna opcja dla osób początkujących i średniozaawansowanych, które chcą trenować skutecznie, nawet przy ograniczonym czasie. Każde ćwiczenie w planie jest dokładnie opisane i poparte filmami instruktażowymi, byś mógł trenować bezpiecznie i efektywnie.

Zacznij trening całego ciała już dziś – wybierz plan treningowy FBW i przekonaj się, jak szybko możesz poprawić sylwetkę i kondycję!

Najczęściej ZADAWANE PYTANIA

Zobacz odpowiedzi na najczęstsze pytania zadawane przez klientów.

Jaki jest czas oczekiwania na rozpoczęcie prowadzenia?

Czy muszę trenować na siłowni?

Jak długo mogę trenować jednym planem?

Jak dużo czasu zajmie mi trening?

Czy rozpisujesz plany kalisteniczne?

Czy rozpisujesz plany dla kobiet i dla mężczyzn?

Czy będę musiał robić ćwiczenia, których nie lubię?

Co jeśli nie będę umiał wykonać jakiegoś ćwiczenia?

Co jeśli uwzględnisz ćwiczenie, które będzie niewykonalne na mojej siłowni?

Co jeśli nie będę znał jakiegoś ćwiczenia w planie?

Plan Treningowy fbw

DLACZEGO WARTO?

CO OTRZYMUJESZ?

JAK TO DZIAŁA?

PRZEMIANY

WIĘCEJ INFORMACJI

Najczęściej ZADAWANE PYTANIA