Po zakupie wypełniasz krótką ankietę, a ja przygotowuję plan idealnie dopasowany do Twoich potrzeb – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie.
Każde ćwiczenie w planie jest dokładnie opisane i zilustrowane filmami instruktażowymi, dzięki czemu z łatwością opanujesz technikę i wykonasz trening bezpiecznie.Dzięki hantlom możesz skutecznie trenować całe ciało – nogi, pośladki, plecy, klatkę piersiową, ramiona i brzuch.
Mój plan treningowy z hantlami pomoże Ci poprawić siłę, wytrzymałość i kondycję, a efekty zobaczysz już po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń!
