Dzięki dobrze zaplanowanemu treningowi unikniesz stagnacji, przetrenowania i błędów technicznych. W planie znajdziesz ćwiczenia wielostawowe, akcesoryjne oraz propozycje rozgrzewek i ćwiczeń uzupełniających, które pozwolą Ci rozwijać sylwetkę w zrównoważony sposób.
Każdy plan zawiera jasne wskazówki techniczne i materiały instruktażowe, które pomogą Ci wykonywać ćwiczenia prawidłowo i bezpiecznie. Zyskaj pewność, że Twój czas na siłowni przynosi realne efekty – wybierz plan treningowy na siłownię dopasowany do Ciebie!
