Shirtless muscular man posing in a dimly lit gym with black and red workout equipment in the background.

Plan Treningowy na mase

Trening na masę opiera się na progresji obciążenia, właściwej intensywności i równowadze między treningiem a regeneracją. Dzięki temu Twoje mięśnie będą rosły systematycznie i bez ryzyka przetrenowania.

Pamiętaj, że sam trening to nie wszystko – dieta na masę bogata w kalorie, białko i węglowodany jest kluczem do widocznych efektów.

Rozpocznij swoją drogę do silnej i estetycznej sylwetki – wybierz mój indywidualny plan treningowy na masę i zobacz, jak Twoje ciało nabiera siły i objętości!

199.00 169.00zł

KUP TERAZ

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199.00 zł

Two bright yellow angled chevron shapes pointing upward on a white background.

DLACZEGO WARTO?

Ilość dni treningowych, priorytety czy rodzaj planu treningowego są ustalane na podstawie Twoich potrzeb.

Twój plan zostanie stworzony w oparciu o sprawdzone techniki potwierdzone badaniami oraz moim doświadczeniem.

Wszystkie detale, techniki oraz kluczowe pojęcia zostaną Ci dokładnie wytłumaczone w DARMOWYM EBOOKU.

Otrzymasz rozpisane wszystkie parametry takie jak: powtórzenia, serie, tempo czy czas odpoczynku.

JAK TO DZIAŁA?

WYPEŁNIASZ ANKIETĘ WSTĘPNĄ

Po zakupie prowadzenia na podany adres mailowy otrzymasz ankietę na podstawie której przygotuję dla Ciebie wszystkie wytyczne.

ANALIZUJE INFORMACJE

Po wypełnieniu ankiety analizuję podane informacje, kontaktuję się z Tobą w razie pytań i odsyłam plan treningowy i darmowego ebooka o zapotrzebowaniu kalorycznym w przeciągu 5 dni roboczych.